منتدى الكلية الاسلامية

منتدى الكلية الاسلامية


    منتجات الألبان تكافح الإجهاد

    شاطر
    avatar
    ملك الدنيا
    عضو مجتهد
    عضو مجتهد

    عدد المساهمات : 437
    نقاط : 718
    تاريخ التسجيل : 06/04/2010
    الموقع : الحب الابدي

    منتجات الألبان تكافح الإجهاد

    مُساهمة من طرف ملك الدنيا في الجمعة أبريل 16, 2010 11:47 pm













    - الإجهاد والتوتر العصبي الناتج عن إيقاع الحياة السريع من أكثر المشكلات
    التي يعاني منها الكثير ، لذا تنصح أخصائية التغذية ماجدة زكي في هذه
    الحالات بتناول وجبات تحتوي على الألبان ومنتجاتها.









    حيث
    أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أن أفضل أسلوب للتغذية السليمة والتغلب على
    الأرق هو تناول كوب من الحليب الدافئ قبل النوم لأنه يعطي إحساساً بالهدوء
    والراحة ويقلل من الشعور بحدة التوتر والإرهاق العصبي بعد العمل لساعات
    طويلة ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام "‏ المصرية.‏








    كما
    أكدت الأبحاث العلمية أن منتجات الالبان تحتوي على عناصر ومواد غذائية
    ضرورية للجسم تجعله يفرز مواد كيميائية معينة تساعد المخ على التركيز
    والعمل بأسلوب أفضل‏,‏ والألبان ومنتجاتها تحتوي على الكالسيوم والفوسفور
    وفيتامين ب‏12‏ المركب الموجود بوفرة في اللبن يساعد على التغلب على التعب
    والإجهاد‏,‏ ويفضل الأطباء الاستعانة باللبن المعبأ لعدم تعرضه للهواء
    لضمان خلوه من أي عدوي ميكروبية‏.
    avatar
    قصي ابو شهاب
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 127
    نقاط : 131
    تاريخ التسجيل : 06/04/2010
    العمر : 26

    رد: منتجات الألبان تكافح الإجهاد

    مُساهمة من طرف قصي ابو شهاب في السبت أبريل 17, 2010 10:26 am

    مشكووووووور اخي ملك نغلبينك معنا في هالمنتدى ههه
    مشكور على الاهتمام
    avatar
    •¦¦¤~عــــــــآصـف~¤¦¦•
    مشرف عام
    مشرف عام

    عدد المساهمات : 644
    نقاط : 792
    تاريخ التسجيل : 06/04/2010
    العمر : 28

    رد: منتجات الألبان تكافح الإجهاد

    مُساهمة من طرف •¦¦¤~عــــــــآصـف~¤¦¦• في السبت أبريل 17, 2010 11:21 am

    مشكور على جهودك المتميزة
    ماننحرم من جديدك
    ◦˚ஐ˚◦{ ♥️تــــ ح ــــياتي ♥️}◦˚ஐ˚◦

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 19, 2017 12:16 pm