منتدى الكلية الاسلامية

منتدى الكلية الاسلامية


    عادات تدمر الانسان

    شاطر
    avatar
    s-star
    عضو جديد
    عضو جديد

    عدد المساهمات : 23
    نقاط : 35
    تاريخ التسجيل : 02/07/2010
    العمر : 20

    عادات تدمر الانسان

    مُساهمة من طرف s-star في الجمعة يوليو 02, 2010 8:20 am


    بسم الله الرحمن الرحيم

    عادات تدمر جسم الانسان



    هناك عادات سيئة توئذي جسم الانسان وتؤثر على الدماغ

    عشر عادات سيئةأكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ



    1) عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


    2) الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


    6) الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


    Cool القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
    *اتمنى انكم تستفيدوا من موضوعى ؟؟؟


      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 19, 2017 12:12 pm