منتدى الكلية الاسلامية

منتدى الكلية الاسلامية


    الخبز الاسمر يزيد الوزن

    شاطر

    ضوءالقمر
    مراقب
    مراقب

    عدد المساهمات : 360
    نقاط : 418
    تاريخ التسجيل : 06/04/2010
    العمر : 24

    الخبز الاسمر يزيد الوزن

    مُساهمة من طرف ضوءالقمر في الأربعاء أبريل 07, 2010 8:59 am

    بسم الله الرحمان الرحيم

    الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكولاتة


    أظهر بحث غذائي جديد أن ثلاث شرائح من الخبز الأسمر تحتوي على كمية من الدهون أكثر من لوح من شوكولاتة “مارس” الدسمة الشهيرة،

    وهو ما ينافي الاعتقاد السائد بأنه طعام صحي لا يسبب السمنة.

    ووجد الباحثون أن رغيفاً من خبز القمح الأسمر يحتوي على 12،3 جرام من الدهون لكل ثلاث شرائح منه، مقارنة مع حوالي 10،9 جرام من الدهون موجودة في لوح واحد من الشوكولاتة.

    وأوضح الخبراء في مجلس البحوث الطبي، أن الخبز المصنوع بالطرق العادية يحتوي على القليل من الدهون ولكن المكونات التي تضاف إليه الآن لإطالة مدة صلاحيته قد تسهم في زيادة نسبة الدهون الموجودة فيه،

    مشيرين إلى أن الخبز الأبيض يحتوي على 1،3 في المائة دهون، بينما تختلف هذه النسبة في الخبز الأسمر وتتراوح بين 2،1 8،9 في المائة.

    وخلص الباحثون إلى أن الفكرة السائدة بأن الخبز الأسمر
    لا يحتوي على دهون ولا يزيد الوزن

    هي فكرة غير صحيحة وعلى الأشخاص الذين يرغبون بإنقاص

    أوزانهم الابتعاد تماما عن الخبز بكافة أنواعه
    avatar
    عاشق الحرية
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 201
    نقاط : 231
    تاريخ التسجيل : 06/04/2010
    العمر : 26
    الموقع : فلسطين

    رد: الخبز الاسمر يزيد الوزن

    مُساهمة من طرف عاشق الحرية في الأربعاء أبريل 07, 2010 11:07 am

    مشكوره على المعلومات الرائعه
    ما ننحرم من جديدك

    ضوءالقمر
    مراقب
    مراقب

    عدد المساهمات : 360
    نقاط : 418
    تاريخ التسجيل : 06/04/2010
    العمر : 24

    رد: الخبز الاسمر يزيد الوزن

    مُساهمة من طرف ضوءالقمر في الأربعاء أبريل 07, 2010 12:19 pm

    نورررررررررررررررررت
    avatar
    •¦¦¤~عــــــــآصـف~¤¦¦•
    مشرف عام
    مشرف عام

    عدد المساهمات : 644
    نقاط : 792
    تاريخ التسجيل : 06/04/2010
    العمر : 28

    رد: الخبز الاسمر يزيد الوزن

    مُساهمة من طرف •¦¦¤~عــــــــآصـف~¤¦¦• في الأربعاء أبريل 07, 2010 3:32 pm

    مشكورة ع المعلومات
    دمتِ بصحة وعافية
    ◦˚ஐ˚◦{ ♥️تــــ ح ــــياتي ♥️}◦˚ஐ˚◦
    avatar
    سحر الغرام
    عضو مجتهد
    عضو مجتهد

    عدد المساهمات : 478
    نقاط : 563
    تاريخ التسجيل : 06/04/2010
    العمر : 27
    الموقع : مدينة الغرام

    رد: الخبز الاسمر يزيد الوزن

    مُساهمة من طرف سحر الغرام في الأربعاء أبريل 07, 2010 3:49 pm

    مشكوره على المعومات وماننحرم من اجديدك

    ضوءالقمر
    مراقب
    مراقب

    عدد المساهمات : 360
    نقاط : 418
    تاريخ التسجيل : 06/04/2010
    العمر : 24

    رد: الخبز الاسمر يزيد الوزن

    مُساهمة من طرف ضوءالقمر في الخميس أبريل 08, 2010 10:08 am

    اهلا وسهلا نورتو

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 19, 2017 12:17 pm